Bien-être

Avec cette pandémie qui semble interminable, je pense que nous avons tous besoin de prioriser le self-care. Premièrement, c’est pas mal la seule chose que nous pouvons faire en confinement....

Le mindfulness, on en parle de tout bord tout côté.  On sait que c’est bon de le pratiquer, mais est-ce qu’on connaît réellement les avantages?

J’ai fait quelques recherches pour vous éclairer sur le sujet.

Un approche à l’alimentation qui n’a rien à voir avec les diètes restrictives, n'est-ce pas merveilleux? Clique ici pour en savoir plus!

Quand on se sent dépassée, on ne sait pas comment reprendre le contrôle. Voici un petit guide pratique pour retrouver une vie équilibrée.

Prendre soin de son apparence un peu faire une vraie différence dans notre bien-être. Apprenez pourquoi ici!

Plus que jamais, nous avons besoin du self care à l'heure actuelle. Clique ici pour en savoir plus!

Avec ces trucs, changer ses habitudes de vie n'a pas besoin d’être une montagne! Voici mes 5 secrets pour changer ses habitudes sans stress!

Prendre soin de sa santé, c’est la base du bien-être. Je vous partage mes 6 secrets pour améliorer votre santé sans casser votre petit cochon!