Comment bâtir sa vie sur mesure, un jour à la fois
Ici, chez Bleu Latte & Co. Notre but est de vous accompagner dans votre cheminement vers votre vie de rêve. Nous avons préparé tous les outils pour vous aider à bâtir une vie sur mesure, une vie qui vous ressemble. Tout ça, en douceur.
La vision d’une vie de rêve est bien différente pour tout le monde et nous le savons. C’est pourquoi nous avons décidé de vous guider dans les étapes cruciales de ce cheminement. Peu importe comment vous envisagez votre futur, ces éléments sont importants à suivre vers l’atteinte de n’importe quel objectif. Que vous souhaitiez devenir astronaute ou simplement être plus rigoureux pour votre ménage, ça n'a pas d’importance! Il faut passer par ces choses pour y arriver.
Allons-y!
Pratiquer la pleine conscience
Évidemment, nous sommes de fervents défenseurs de la pleine conscience chez nous. Aussi appelé le mindfulness, la pleine conscience est l’acte de vivre et d'apprécier notre moment présent, tout simplement.
IL y a tellement de belles choses qui nous arrivent tous les jours, elles valent la peine d’être appréciées. LA vie est courte les amis, c’est crucial d’en profiter à fond! Même si vous n’êtes pas tout à fait rendu à votre idéal, n’avez-vous pas une vie merveilleuse quand même?
Pratiquez la gratitude et la pleine conscience sera vraiment un catalyseur vers vos objectifs, je vous le dis! Comme la citation quétaine nous le dit si bien: ‘’Trust the process’’.
Prendre des notes
Vous le savez, ici on aime la papeterie. Prendre des notes, que ce soit sur notre progrès, un peu de journaling, des affirmations ou simplement mettre sur papier nos états d’esprit, ça fait des miracles quand on essaie d’avancer vers nos buts.
Avec la technologie qui nous entourent à gauche et à droite, on a tendance à oublier le bien que ça nous fait de s'asseoir confortablement avec un beau cahier de notes et d’écrire, tout simplement. Peu importe ce que vous mettez sur papier, c’est un excellent moyen de rester présent tout en travaillant (consciemment ou pas) vers la création de votre vie personnelle.
Le meilleur exemple c’est d’utiliser un planificateur, évidemment. C’est un moyen doux et relaxant de faire le suivi de vos buts tout en y incluant des affirmations quotidiennes.
Ne pas voir trop loin
Construire notre vie idéale, ça demande de nous projeter dans le futur énormément. Essayez de ne pas aller trop loin quand même. C’est correct (et même mieux je dirais) d’avoir une idée vague de votre futur tout en sachant la direction que vous allez prendre.
Vous ne pouvez pas tout planifier. Concentrez-vous sur votre présent, tout en gardant conscience de vos objectifs à court et à long terme. Rien n’est coulé dans le béton, laissez la vie vous emporter de temps à autre!
Ne pas voir trop proche
Sur la même lancée, il faut quand même avoir des plans. Autant on aime prôner la pratique de la pleine conscience qu’il ne faut pas se perdre dans l’esprit du yolo et n’avoir absolument aucun plan qui va plus loin que la fin de semaine prochaine. C’est bien trop difficile de faire du sur place quand on vit de cette façon.
C’est tentant, je sais. Surtout quand la seule pensée de planifier notre futur ressemble à un montage. Mais concentrez-vous sur les petites choses. Vos buts n’ont pas besoin d’être extrêmes. Si vous avancez d’un pas, c’est déjà un pas et c’est super! Commencez tranquillement, vous verrez ça ira bien.
On s’en fout du passé
Bon, on a fait le tout de la ligne du temps. Mais quand même. Après avoir abordé le présent et le futur. Il faut toucher au passé. Si vous voulez avancer vers l’avant et construire une vie sur mesure à vos désirs, il ne faut pas trop s’attarder au passé.
Ce qui est fait est fait et vous n’y pouvez rien. La seule chose que vous pouvez faire est d’apprendre et de passer au prochain appel. Laissez la lourdeur (ou la légèreté) du passé (qu’elle quelle soit) en arrière et concentrez-vous sur les belles choses qui s'en viennent.
La vie est une montagne russe d'embûches et de belles réussites. La nostalgie des beaux moments du passé ne vous aidera pas à avancer non plus.
Ne faites pas que des corvées
Accomplir nos buts et bâtir une vie sur mesure veut souvent dire une to-do list longue comme votre bras. Ces tâches ne sont pas toujours super amusantes à accomplir et même si elles font partie du ‘’big picture’’ les faire peuvent baisser votre moral par moments.
Assurez-vous de ne pas seulement vous mettre des corvées à l'horaire. Pour construire une vie que vous aimez réellement, vous devez apprécier votre réalité! Organisez-vous pour inclure des activités que vous aimez (qu’elles contribuent à l'atteinte de vos objectifs ou pas). L’équilibre c’est tout: il faut s’assurer de ne pas tomber dans les extrêmes!
Pensez à vos actions - ça vous plait vraiment?
Aimez-vous vraiment le chemin vers votre ''idéal''? Si vous vous retrouvez plus souvent qu’autre chose à haïr ce que vous faites, c’est peut-être le temps de repenser vos objectifs. Peut-être que ce que vous pensiez être votre vie idéale ne l’est pas finalement.
C’est correct de réajuster le tir en cours de route. Tout le monde apprend et évolue. Ce que vous pensez qui est bon pour vous ne l’est peut-être pas. Alors, ne vous gênez pas de revoir la patente si vous en avez besoin.
Écoutez-vous
Écoutez-vous! Il n’y a rien de plus précis que votre corps et votre esprit pour vous indiquer sur vous êtes sur la bonne voie. Parfois, notre intuition en sait beaucoup plus sur nous-mêmes que nous le pensons. Ce n’est pas à négliger!
On a tendance à se mettre beaucoup trop de pression quand on essaie de cheminer vers de grandes choses. Un peu de pression c’est bon, mais si elle commence a affecté notre santé mentale et physique: c’est le temps de ralentir et de se donner une chance.
Écoutez-vous! Ça peut faire toute la différence.
Pourquoi vos objectifs?
Arrêtez-vous! Pourquoi faites-vous ce que vous faites encore? Parfois, on est tellement perdu dans nos to-do list et nos objectifs qu’on en perd le cap. Revenez à votre pourquoi le plus souvent possible. C’est important.
Pensez bien au chemin pour se rendre à vos buts, restez consistant
La constance c’est tout. Même si vous avez l’impression que c’est long et que vous devenez impatient, ne vous laissez pas démotiver! La longévité est la clé. Rome ne s’est pas bâtie en 1 journée. Ça peut prendre du temps avant d’atteindre vos objectifs et il faut en être conscient.
C’est pourquoi il est autant crucial de s’amuser en s’y rendant.